Over CB PT Sport & Vitaliteit

CB PT Sport & Vitaliteit is in 2022 opgericht door mij, Charissa Smit-Bake. Al van jongs af aan ben ik gepassioneerd bezig met bewegen mijn liefde voor dans begon als hobby, maar groeide al snel uit tot een serieuze sport.

Dankzij toewijding, discipline en passie heb ik prachtige prestaties mogen leveren. Zo werd ik onder andere:

• 2x Nederlands jeugdkampioen dans

• De jongste deelnemer ooit op een wereldkampioenschap (14e plaats)

• De jongste professional van Nederland met onder andere een bronzen medaille op het NK 10 dans

• En als trainer/coach heb ik meerdere dansers naar het Nederlands kampioenschap mogen begeleiden.

Tijdens het coachen van dansers ontdekte ik hoe belangrijk het is om zowel fysiek als mentaal in balans te zijn. Daarom ben ik me verder gaan verdiepen in methodes die het lichaam én de geest sterker maken.

Door een combinatie van krachttraining, cardio, yoga, pilates én voedingsadvies kunnen sporters en ook niet-sporters het maximale uit zichzelf halen. En dat is precies waar CB PT voor staat: een gezonde en energieke levensstijl voor iedereen.

Je hoeft geen topsporter te zijn om goed voor jezelf te zorgen. Sterker nog: gezond ouder worden, lekker in je vel zitten en energie overhouden voor je gezin, werk en sociale leven dát is waar het echt om draait.

In een maatschappij waarin we constant ‘aan’ staan en balanceren tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en stress, is het belangrijk om de juiste balans te vinden. Niet alleen voor onszelf, maar ook om dit aan onze kinderen mee te geven van jongs af aan.

Bij CB PT help ik je die balans te creëren. Niet met strenge diëten of onhaalbare trainingsschema’s, maar met persoonlijke begeleiding op het gebied van:

• Personal training

• Voeding

• Lifestylecoaching

Wil jij werken aan een gezonde, duurzame levensstijl die past bij jouw leven? Dan sta ik voor je klaar.